Właściwości zielonej herbaty:

 

Właściwości zielonej herbaty:

 

• Antyoksydacyjne. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie opóźniają procesy starzenia.
• Ułatwia koncentrację, rozjaśnia umysł. Zielona herbata działa odprężająco i pobudzająco. Podczas nauki pomaga w zapamiętywaniu. Jej działanie pobudzające zawdzięczamy zawartości teiny, która działa wolniej niż kofeina zawarta w kawie, ale efekt pobudzenia utrzymuje się dłużej.
• Zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy tętnic, a w konsekwencji przeciwdziała zawałom serca i udarom mózgu. Polifenole zawarte w herbacie utrudniają tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach. Przeprowadzone w Holandii badanie na 800 mężczyznach wykazało, że ryzyko zawału serca spada wprost proporcjonalnie do wzrostu stężenia flawonoidów.
• Zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Działanie to można zawdzięczać niektórym polifenolom zawartym w zielonej herbacie. Niestety, wyniki badań prowadzonych na świecie nie potwierdzają tego jednoznacznie.
• Wspomaga leczenie chorób infekcyjnych, dzięki zawartości garbników które pomagają eliminować bakterie i wirusy.
• Reguluje trawienie pobudzając wydzielanie soków żołądkowych. Dzięki temu trawienie staje się łatwiejsze, a gdy wypijemy zieloną herbatę po ciężkostrawnym posiłku, uczucie pełności maleje.
• Usprawnia pracę nerek i wątroby.
• Łagodzi zatrucia alkoholowe.
• Chroni przed powstawaniem próchnicy. Zielona herbata zawiera fluor co sprawia, że wzmacnia i chroni zęby. Przeciwbakteryjne działanie polifenoli zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej oraz powstawaniu nieświeżego oddechu.