Podstawowy wzór na policzenie BMR kobiety wygląda następująco:
655 + (9,6 x waga w kg) + (1,8 x wzrost w cm) - (4.7 x wiek w latach)
Dla mężczyzn wzór wygląda następująco:
66 + ( 13.7 x waga w kg ) + ( 5 x wzrost w cm ) - ( 6.8 x wiek w latach)
Wzór należy stosować wyłącznie dla osób dorosłych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz